بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۶۰۱ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۷ µg 3%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳۱٫۵ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۰ mg 13%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۷٫۶ g | ۷٫۶ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۲۳ g | ۲۳ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۳۰ g | ۳۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۳۸ g | ۳۸ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو
در 100 g (۱۰۰ g) اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو دارای 247 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو دارای 371 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو دارای 494 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اشنیتسل سویا، گندم و پنیر به سبک کوردون بلو دارای 618 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
