گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 209 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 105 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 314 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 418 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 523 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.