بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر غلیظ شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون قند افزوده, پرچرب
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۹ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۸ mg 76%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳۰٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۲ mg 22%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۲۷٫۵ mg 7%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۳۷۱ mg 8%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۲۸ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۶٫۴ g | ۹٫۹ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۳٫۲ g | ۵ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۹٫۷ g | ۱۵ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۳ g | ۲۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۶ g | ۲۵ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر غلیظ شده
در 100 g (۱۰۰ g) شیر غلیظ شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر غلیظ شده دارای 119 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g شیر غلیظ شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر غلیظ شده دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر غلیظ شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر غلیظ شده دارای 179 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر غلیظ شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر غلیظ شده دارای 238 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر غلیظ شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر غلیظ شده دارای 298 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19026 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
