بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سرد برشخورده ترکیبی
کالری و اطلاعات تغذیهای
225
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۵٫۹ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۲۴۷ mg 54%
- کلسترول ۶۴٫۲ mg 21%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۸ µg 29%
- کولین ۶۵٫۶ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۱۹ mg 18%
- پتاسیم ۳۶۵ mg 8%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۶٫۳ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 225 | ۱۶ g | ۵٫۹ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۸٫۱ g | ۳ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 338 | ۲۴ g | ۸٫۹ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 450 | ۳۲ g | ۱۲ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 563 | ۴۰ g | ۱۵ g | ۳۷ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت سرد برشخورده ترکیبی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سرد برشخورده ترکیبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سرد برشخورده ترکیبی دارای 225 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی دارای 113 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی دارای 338 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی دارای 450 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سرد برشخورده ترکیبی دارای 563 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7284 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر