بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، دارچین و ادویه، خشک، کویکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۶٫۸ g 24%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۴۹۷ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۵ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۱ mg 172%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۶۱ mg 36%
- بیوتین (B7) ۱۲٫۱ µg 40%
- فولات (B9) ۶۸ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۹ mg 15%
- آهن ۱۴ mg 78%
- منیزیم ۸۵ mg 20%
- فسفر ۲۸۸ mg 23%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۲٫۷ mg 117%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۸٫۴ g | ۷۲ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۴٫۲ g | ۳۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۱۳ g | ۱۰۸ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۱۷ g | ۱۴۳ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۲۱ g | ۱۷۹ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه
در 100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 387 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 194 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 581 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 774 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 968 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1419 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
