بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، دارچین و ادویه، آماده شده، کویکر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۱۳۳ mg 6%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۵ mg 46%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 10%
- بیوتین (B7) ۳٫۱ µg 10%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۵ mg 4%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۲۲٫۷ mg 5%
- فسفر ۷۶٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۶۵٫۲ mg 1%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۲٫۲ g | ۱۹ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱٫۱ g | ۹٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۳٫۴ g | ۲۹ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۴٫۵ g | ۳۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۵٫۶ g | ۴۸ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه
در 100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 103 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 206 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g حلیم جو دوسر فوری با دارچین و ادویه دارای 258 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
