بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چپسویی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با گوشت، کنسرو شده
60
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 2%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۹۰ mg 21%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱۶٫۹ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۴٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۵۳٫۹ mg 4%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۴٫۱ g | ۴٫۱ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۲ g | ۲٫۱ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۶٫۱ g | ۶٫۲ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۸٫۱ g | ۸٫۳ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۱۰ g | ۱۰ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چپسویی
در 100 g (۱۰۰ g) چپسویی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چپسویی دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g چپسویی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چپسویی دارای 30 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g چپسویی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چپسویی دارای 90 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g چپسویی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چپسویی دارای 120 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g چپسویی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چپسویی دارای 150 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
