بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت گراهام روکششکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۰ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۶۵ g 23%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۷ g 86%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳۷ g —
- سدیم ۲۶۵ mg 12%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۲۲٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۱۹ mg 22%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 500 | ۴ g | ۶۵ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۲۷ g | 135 | ۱٫۱ g | ۱۷ g | ۷ g |
| 2 وعده | ۵۴ g | 270 | ۲٫۲ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۳٫۵ g | 68 | ۰٫۵ g | ۸٫۷ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۱ g | 405 | ۳٫۲ g | ۵۲ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۸ g | 540 | ۴٫۳ g | ۷۰ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 250 | ۲ g | ۳۲ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 750 | ۶ g | ۹۷ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1000 | ۸ g | ۱۲۹ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1250 | ۱۰ g | ۱۶۲ g | ۶۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت گراهام روکششکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 500 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 135 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 270 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳٫۵ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳٫۵ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 405 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸ g) بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 540 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 250 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت گراهام روکششکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت گراهام روکششکلاتی دارای 750 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174958 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
