بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili, white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۲۴ mg 14%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۳۴٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۹٫۹ g | ۷٫۳ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 242 | ۲۵ g | ۱۹ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 485 | ۵۱ g | ۳۷ g | ۹٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 121 | ۱۳ g | ۹٫۳ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 727 | ۷۶ g | ۵۶ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 969 | ۱۰۱ g | ۷۴ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۵ g | ۳٫۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۲۰ g | ۱۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۲۵ g | ۱۸ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili, white
در 100 g (۱۰۰ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili, white دارای 95 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Chili, white دارای 242 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Chili, white دارای 485 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili, white دارای 121 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Chili, white دارای 727 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili, white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili, white دارای 969 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chili, white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili, white دارای 48 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili, white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili, white دارای 143 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27141510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
