بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۲۶ g 34%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۲۲ mg 40%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۱۹٫۷ mg 22%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۷۹ µg 33%
- کولین ۵۳٫۳ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲ mg 6%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۹٫۹ g | ۵٫۷ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 83 | ۲٫۸ g | ۱٫۶ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 167 | ۵٫۵ g | ۳٫۲ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 42 | ۱٫۴ g | ۰٫۸ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 250 | ۸٫۳ g | ۴٫۷ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 334 | ۱۱ g | ۶٫۳ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۴٫۹ g | ۲٫۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۱۵ g | ۸٫۵ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۲۰ g | ۱۱ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۲۵ g | ۱۴ g | ۶۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک
در 100 g (۱۰۰ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 298 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 167 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 250 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 334 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 149 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بالونی مرغ، بقلومه و گوۀست خوک دارای 447 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172970 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
