بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا ساندویچ مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
و/یا بوقلمون
200
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۵۳ mg 28%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
- کولین ۴۹٫۶ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۱۲ g | ۷٫۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۵٫۸ g | ۳٫۷ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۱۸ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۲۳ g | ۱۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۲۹ g | ۱۹ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا ساندویچ مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا ساندویچ مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا ساندویچ مرغ دارای 200 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ دارای 100 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ دارای 300 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا ساندویچ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا ساندویچ مرغ دارای 400 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا ساندویچ مرغ دارای 500 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1164 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
