بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۲۰ mg 49%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۱۵٫۸ mg 18%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
- کولین ۵۹٫۱ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲ mg 7%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۲۷ mg 18%
- پتاسیم ۳۱۳ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۱ g | ۵٫۶ g | ۲۳ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 76 | ۳٫۲ g | ۱٫۶ g | ۶٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 152 | ۶٫۳ g | ۳٫۱ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 38 | ۱٫۶ g | ۰٫۸ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 228 | ۹٫۵ g | ۴٫۷ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 305 | ۱۳ g | ۶٫۳ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۵٫۷ g | ۲٫۸ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۷ g | ۸٫۴ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۲۳ g | ۱۱ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۸ g | ۱۴ g | ۵۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت
در 100 g (۱۰۰ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 272 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 152 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 228 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 305 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 136 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بالونی مرغ، گوۀست خوک و گوٓسافت دارای 408 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173872 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
