بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
chick-fil-a
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۵۷۷ mg 25%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۸٫۸ mg 55%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۴۸ mg 28%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۶۴ mg 21%
- پتاسیم ۴۹۷ mg 11%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۲۱ g | ۹٫۵ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۵۰ g | 114 | ۱۱ g | ۴٫۷ g | ۵٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۰۰ g | 228 | ۲۱ g | ۹٫۵ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۲۵ g | 57 | ۵٫۴ g | ۲٫۴ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۵۰ g | 342 | ۳۲ g | ۱۴ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۲۰۰ g | 456 | ۴۳ g | ۱۹ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۵۴ g | ۲۴ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای مرغ دارای 228 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۰ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۰ g) نوارهای مرغ دارای 114 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۰ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۰ g) نوارهای مرغ دارای 228 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵ g) نوارهای مرغ دارای 57 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۰ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۰ g) نوارهای مرغ دارای 342 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۰ g) نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۰ g) نوارهای مرغ دارای 456 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوارهای مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوارهای مرغ دارای 570 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170303 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
