بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری مرغ کورما
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۲٫۵ µg 8%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۵ g | ۴٫۶ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۷٫۳ g | ۲٫۳ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۲۲ g | ۶٫۹ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۲۹ g | ۹٫۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۳۷ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری مرغ کورما
در 100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ کورما چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ کورما دارای 127 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کاری مرغ کورما چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری مرغ کورما دارای 64 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری مرغ کورما چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری مرغ کورما دارای 191 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری مرغ کورما چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری مرغ کورما دارای 254 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری مرغ کورما چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری مرغ کورما دارای 318 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-565 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
