بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۲۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۲۰ mg 22%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۴۲۶ mg 9%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۱۸ g | ۴٫۸ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۹٫۲ g | ۲٫۴ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۲۸ g | ۷٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۳۷ g | ۹٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۴۶ g | ۱۲ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade دارای 160 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade دارای 80 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade دارای 240 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade دارای 320 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade دارای 400 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-569 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
