بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken kiev
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۴ g 37%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۶۴۴ mg 28%
- کلسترول ۱۰۶ mg 35%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۳ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۷۳٫۱ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۲۵۷ mg 5%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۲۶٫۴ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۲۱ g | ۵٫۴ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۸ g | 722 | ۵۵ g | ۱۴ g | ۵۰ g |
| 2 وعده | ۵۱۶ g | 1445 | ۱۱۰ g | ۲۸ g | ۹۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۹ g | 361 | ۲۸ g | ۶٫۹ g | ۲۵ g |
| 3 وعده | ۷۷۴ g | 2167 | ۱۶۵ g | ۴۱ g | ۱۴۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۳۲ g | 2890 | ۲۲۰ g | ۵۵ g | ۱۹۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۱۱ g | ۲٫۷ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۳۲ g | ۸ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۴۳ g | ۱۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۵۳ g | ۱۳ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken kiev
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken kiev دارای 280 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۸ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۸ g) Chicken kiev دارای 722 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۶ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۶ g) Chicken kiev دارای 1445 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۹ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۹ g) Chicken kiev دارای 361 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۷۴ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۷۴ g) Chicken kiev دارای 2167 کیلوکالری، ۱۶۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۳۲ g) Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۳۲ g) Chicken kiev دارای 2890 کیلوکالری، ۲۲۰ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۹۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken kiev دارای 140 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken kiev چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken kiev دارای 420 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27146400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
