بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رایس-ا-رونی با طعم مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۸۸۴ mg 38%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۹ mg 49%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۳۲٫۹ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 356 | ۱۱ g | ۷۵ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۵۶ g | 199 | ۶ g | ۴۲ g | ۰٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۱۲ g | 399 | ۱۲ g | ۸۴ g | ۱٫۲ g |
| ½ وعده | ۲۸ g | 100 | ۳ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۱۶۸ g | 598 | ۱۸ g | ۱۲۶ g | ۱٫۷ g |
| 4 وعده | ۲۲۴ g | 797 | ۲۴ g | ۱۶۸ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۵٫۳ g | ۳۷ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 534 | ۱۶ g | ۱۱۲ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 712 | ۲۱ g | ۱۵۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 890 | ۲۷ g | ۱۸۷ g | ۲٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رایس-ا-رونی با طعم مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 356 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۶ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۶ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 199 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱۲ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱۲ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 399 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۸ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۸ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 100 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۱۶۸ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۶۸ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 598 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲۴ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲۴ g) رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 797 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 178 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g رایس-ا-رونی با طعم مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رایس-ا-رونی با طعم مرغ دارای 534 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173347 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
