بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۵۵۰ mg 24%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۱۴٫۲ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۳۳٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۰ mg 15%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۸ mg 9%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۲٫۱ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 275 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۳۲۲ g | 886 | ۴۵ g | ۶۷ g | ۴۵ g |
| 2 وعده | ۶۴۴ g | 1771 | ۹۰ g | ۱۳۵ g | ۸۹ g |
| ½ وعده | ۱۶۱ g | 443 | ۲۳ g | ۳۴ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۹۶۶ g | 2657 | ۱۳۵ g | ۲۰۲ g | ۱۳۴ g |
| 4 وعده | ۱۲۸۸ g | 3542 | ۱۸۰ g | ۲۶۹ g | ۱۷۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۷ g | ۱۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 413 | ۲۱ g | ۳۱ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 550 | ۲۸ g | ۴۲ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 688 | ۳۵ g | ۵۲ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 275 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۲۲ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 886 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۴۴ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 1771 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶۱ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 443 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۶۶ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 2657 کیلوکالری، ۱۳۵ g پروتئین، ۲۰۲ g کربوهیدرات و ۱۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۸۸ g) Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 3542 کیلوکالری، ۱۸۰ g پروتئین، ۲۶۹ g کربوهیدرات و ۱۷۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 138 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese دارای 413 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540186 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
