بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 50%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۸۱۷ mg 36%
- کلسترول ۴۸ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۹ µg 21%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۶ µg 13%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۹٫۳ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
- کولین ۲۲٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷۰ mg 36%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۳۲۱ mg 26%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۱۱۶ g | 396 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۲۳۲ g | 791 | ۲۸ g | ۵۴ g | ۴۹ g |
| ½ وعده | ۵۸ g | 198 | ۷ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۳۴۸ g | 1187 | ۴۲ g | ۸۱ g | ۷۳ g |
| 4 وعده | ۴۶۴ g | 1582 | ۵۶ g | ۱۰۸ g | ۹۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۶ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۱۸ g | ۳۵ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۲۴ g | ۴۷ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۳۰ g | ۵۸ g | ۵۳ g |
غذاهای مشابه
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 341 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۶ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۶ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 396 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۲ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۲ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 791 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۸ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۸ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 198 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۸ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۸ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 1187 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۴ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۴ g) Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 1582 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در ۵۰ g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 171 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread دارای 512 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 14640110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
