بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده مصرف
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۲۹ mg 10%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۷٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۲ g | ۳٫۸ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 84 | ۵ g | ۹٫۶ g | ۱٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 168 | ۱۰ g | ۱۹ g | ۳٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 42 | ۲٫۵ g | ۴٫۸ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 252 | ۱۵ g | ۲۹ g | ۵٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 337 | ۲۰ g | ۳۹ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۱ g | ۱٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۳ g | ۵٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۳٫۹ g | ۷٫۶ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۴٫۹ g | ۹٫۵ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 33 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 84 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 168 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 252 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) سوپ مرغ و سبزیجات دارای 337 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 17 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و سبزیجات دارای 50 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171546 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
