بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ مرغ و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیهای
نان سبوسدار، با روغن زیتون، با نمک
213
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- فیبر ۳ g 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۱۵ g | ۲۲ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۷٫۶ g | ۱۱ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۲۳ g | ۳۳ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۳۰ g | ۴۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۳۸ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ مرغ و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ مرغ و سبزیجات دارای 213 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات دارای 320 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات دارای 426 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ مرغ و سبزیجات دارای 533 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: tbca BRC1222A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر