بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پای مرغ و قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تک‌لایه‌ای، خانگی
202
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۱۰۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰ µg 3%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۷ mg 6%
- ویتامین K ۰٫۲۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- بیوتین (B7) ۲٫۸ µg 9%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۴ mg 6%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 202 | ۱۴ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۶٫۸ g | ۷٫۲ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 303 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 404 | ۲۷ g | ۲۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 505 | ۳۴ g | ۳۶ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پای مرغ و قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) پای مرغ و قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پای مرغ و قارچ دارای 202 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g پای مرغ و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پای مرغ و قارچ دارای 101 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پای مرغ و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پای مرغ و قارچ دارای 303 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پای مرغ و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پای مرغ و قارچ دارای 404 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پای مرغ و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پای مرغ و قارچ دارای 505 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-559 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
