بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری مرغ بالتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۲۵۸ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۴٫۲ µg 14%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۱ g | ۴٫۸ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۵٫۳ g | ۲٫۴ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۱۶ g | ۷٫۲ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۲۱ g | ۹٫۶ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۲۶ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری مرغ بالتی
در 100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ بالتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری مرغ بالتی دارای 105 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g کاری مرغ بالتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری مرغ بالتی دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری مرغ بالتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری مرغ بالتی دارای 158 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری مرغ بالتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری مرغ بالتی دارای 210 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری مرغ بالتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری مرغ بالتی دارای 263 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-449 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
