بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۲۰ g 102%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۵۰۱ mg 22%
- کلسترول ۷۷٫۲ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰۵ µg 45%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۸ µg 3%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۴ mg 50%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۵۹٫۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۴ mg 22%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۳۵۸ mg 29%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۵۴ mg 60%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 377 | ۲۱ g | ۱٫۲ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۱۰ g | ۰٫۶ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 566 | ۳۱ g | ۱٫۷ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 754 | ۴۱ g | ۲٫۳ g | ۶۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 943 | ۵۱ g | ۲٫۹ g | ۸۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried دارای 377 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried دارای 189 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried دارای 566 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried دارای 754 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried دارای 943 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32931 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
