بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چریموییا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت بدون پوست، خام
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۱۲٫۶ mg 14%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۷ mg 6%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- ید ۰٫۴ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۱٫۶ g | ۱۵ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۰٫۸ g | ۷٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۲٫۴ g | ۲۳ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۳٫۱ g | ۳۱ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۳٫۹ g | ۳۹ g | ۱٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چریموییا
در 100 g (۱۰۰ g) چریموییا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چریموییا دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g چریموییا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چریموییا دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g چریموییا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چریموییا دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g چریموییا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چریموییا دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g چریموییا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چریموییا دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 13056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
