بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese pasty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
278
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۷ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۰۸ mg 13%
- کلسترول ۳۸٫۹ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۸ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۱٫۶ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۳ mg 13%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۳٫۸ mg 6%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۰٫۷ µg 19%
- ید ۳۲٫۴ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۱۲ g | ۳۷ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۵٫۸ g | ۱۹ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۱۸ g | ۵۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۲۳ g | ۷۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۲۹ g | ۹۳ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese pasty
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese pasty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese pasty دارای 278 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese pasty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese pasty دارای 139 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese pasty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese pasty دارای 417 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese pasty چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese pasty دارای 556 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese pasty چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese pasty دارای 695 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1461 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
