بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دیپ پنیر با فلفل چیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای سرو
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۷۹۶ mg 35%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۱۷٫۶ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۷٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۳٫۱ g | ۱۰ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱٫۶ g | ۵٫۲ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۴٫۷ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۶٫۳ g | ۲۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۷٫۹ g | ۲۶ g | ۲۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دیپ پنیر با فلفل چیلی
در 100 g (۱۰۰ g) دیپ پنیر با فلفل چیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دیپ پنیر با فلفل چیلی دارای 143 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی دارای 215 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی دارای 286 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دیپ پنیر با فلفل چیلی دارای 358 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
