بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر سس پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
438
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۶۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۸ g 24%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۲۰۲ mg 139%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۸ mg 52%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۳۴ µg 34%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۴ mg 16%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۲۸۳ mg 23%
- پتاسیم ۴۲۸ mg 9%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 438 | ۷٫۷ g | ۶۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 219 | ۳٫۸ g | ۳۰ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 657 | ۱۲ g | ۸۹ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 876 | ۱۵ g | ۱۱۹ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1095 | ۱۹ g | ۱۴۹ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر سس پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پودر سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر سس پنیر دارای 438 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g پودر سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر سس پنیر دارای 219 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر سس پنیر دارای 657 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودر سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودر سس پنیر دارای 876 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودر سس پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودر سس پنیر دارای 1095 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171584 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
