بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط پنیر چدار و موزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رنده شده
330
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۰ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۶ g 78%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۶۴۱ mg 28%
- کلسترول ۹۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰۳ mg 54%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۴۴۷ mg 36%
- پتاسیم ۵۹ mg 1%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۳ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 330 | ۲۳ g | ۵٫۶ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۱۱ g | ۲٫۸ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 495 | ۳۴ g | ۸٫۴ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 660 | ۴۶ g | ۱۱ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 825 | ۵۷ g | ۱۴ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط پنیر چدار و موزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 330 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 165 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 495 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 660 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 825 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7739 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
