بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد
کالری و اطلاعات تغذیهای
فرآوری شده
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۸٫۳ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۹۶۶ mg 42%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 34%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹۷ mg 38%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۶٫۲ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۲۰ g | ۸٫۳ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۹٫۸ g | ۴٫۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۳۰ g | ۱۳ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۳۹ g | ۱۷ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۴۹ g | ۲۱ g | ۶۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد دارای 331 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد دارای 166 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد دارای 497 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد دارای 662 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر چدار فرآوری شده بستهبندی سرد دارای 828 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 51 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر