بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط پنیر چدار و موزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رنده شده، لایت
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۷۹۴ mg 35%
- کلسترول ۷۵ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۲۶ mg 71%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۵۹۹ mg 48%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۴٫۴ mg 40%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳۰٫۴ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۱۳ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۵۳ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۶۶ g | ۰ g | ۴۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط پنیر چدار و موزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 283 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 142 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 425 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 566 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط پنیر چدار و موزارلا دارای 708 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7740 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
