بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جایگزین قهوه غلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۰٫۰۸ mg 0%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۴۱ mg 1%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 6 | ۰٫۱ g | ۰٫۹ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۱ g | 2 | ۰ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۰٫۲ g | 4 | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۱ g | 1 | ۰ g | ۰٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۰٫۳ g | 5 | ۰٫۱ g | ۰٫۸ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۲۰٫۴ g | 7 | ۰٫۱ g | ۱٫۱ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 9 | ۰٫۲ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 12 | ۰٫۲ g | ۱٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 15 | ۰٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جایگزین قهوه غلات
در 100 g (۱۰۰ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جایگزین قهوه غلات دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۰٫۱ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۰٫۱ g) جایگزین قهوه غلات دارای 2 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۶۰٫۲ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۰٫۲ g) جایگزین قهوه غلات دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۱ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۱ g) جایگزین قهوه غلات دارای 1 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۹۰٫۳ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۰٫۳ g) جایگزین قهوه غلات دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۰٫۴ g) جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۰٫۴ g) جایگزین قهوه غلات دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جایگزین قهوه غلات دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g جایگزین قهوه غلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جایگزین قهوه غلات دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
