بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cereal bar with yoghurt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
415
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
- کلسترول ۱٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۳ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۹٫۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۵۲٫۴ mg 12%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۱٫۲ mg 54%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 415 | ۷٫۱ g | ۶۲ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۳٫۶ g | ۳۱ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 623 | ۱۱ g | ۹۲ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 830 | ۱۴ g | ۱۲۳ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1038 | ۱۸ g | ۱۵۴ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cereal bar with yoghurt
در 100 g (۱۰۰ g) Cereal bar with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cereal bar with yoghurt دارای 415 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Cereal bar with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cereal bar with yoghurt دارای 208 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cereal bar with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cereal bar with yoghurt دارای 623 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cereal bar with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cereal bar with yoghurt دارای 830 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cereal bar with yoghurt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cereal bar with yoghurt دارای 1038 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32449 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
