بار غلات با شکلات

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۳٫۵ µg 2%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
• ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
• نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
• فولات (B9) ۱۶٫۴ µg 4%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۵٫۹ mg 5%
• آهن ۱٫۹ mg 11%
• منیزیم ۵۲٫۸ mg 13%
• فسفر ۱۷۹ mg 14%
• پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
• روی ۱٫۵ mg 13%
• مس ۰٫۲ mg 22%
• منگنز ۱٫۴ mg 59%
• سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
• ید ۱۴٫۶ µg 10%