بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پای توت‌فرنگی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۲۸ kcal —
  • پروتئین ۴٫۸ g 10%
  • کربوهیدرات ۲۲ g 8%
  • چربی ۱۳ g 17%
  • فیبر ۲٫۷ g 10%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g228۴٫۸ g۲۲ g۱۳ g
۵۰ g۵۰ g114۲٫۴ g۱۱ g۶٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g342۷٫۱ g۳۳ g۱۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g456۹٫۵ g۴۴ g۲۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g570۱۲ g۵۵ g۳۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ پای توت‌فرنگی

چطور پای توت‌فرنگی درست کنم که خمیرش خیس نشود؟

برای پای توت‌فرنگیِ تازه، خمیر را جداگانه بپزید و بگذارید کاملاً خنک شود؛ توت‌فرنگی خردشده را درست پیش از سرو با ژله یا لعاب غلیظ‌شده روی آن بچینید. برای مدل پخته، کمی نشاستهٔ ذرت به مواد میوه اضافه کنید تا آب توت‌فرنگی را بگیرد.

برای پای توت‌فرنگی، توت‌فرنگی سفت بهتر است یا خیلی رسیده؟

توت‌فرنگی رسیده و خوش‌عطر انتخاب خوبی است، اما میوه‌های له‌شده یا آب‌انداخته خمیر را خیس می‌کنند. توت‌فرنگی‌ها را بشویید و پیش از برش‌زدن کاملاً خشک کنید؛ اگر قرار است پای پخته شود، میوه‌های نسبتاً سفت شکلشان را بهتر نگه می‌دارند.

پای توت‌فرنگی را چطور نگهداری کنم؟

پای دارای توت‌فرنگی تازه، خامه یا کاستارد را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی سه روز مصرف کنید. اگر پای هنوز گرم است، پیش از بستن در ظرف بگذارید بخارش بیرون برود تا خمیر عرق نکند.

پای توت‌فرنگی را با چه چیزی سرو کنم؟

یک برش پای توت‌فرنگی با خامهٔ فرم‌گرفته، بستنی وانیلی یا ماست چکیدهٔ ساده خوب می‌شود. برای کم‌کردن شیرینیِ هر لقمه، چند توت‌فرنگی تازه یا کمی پوست رنده‌شدهٔ لیمو کنار آن بگذارید.

فرق پای توت‌فرنگی با تارت توت‌فرنگی چیست؟

پای معمولاً خمیر ضخیم‌تر و دیواره‌دار دارد و گاهی رویش با نوارهای خمیر پوشیده می‌شود؛ تارت اغلب در قالب کم‌عمق و با پوسته‌ای نازک‌تر و مرتب‌تر آماده می‌شود. در تارت توت‌فرنگی، میوهٔ تازه معمولاً روی کرم یا لایهٔ شیرین چیده می‌شود.

اگر توت‌فرنگی تازه نداشته باشم، در پای توت‌فرنگی چه جایگزینی مناسب است؟

تمشک یا گیلاسِ هسته‌گرفته را می‌توانید به‌جای توت‌فرنگی به کار ببرید؛ اگر میوه یخ‌زده است، آن را یخ‌زدایی و آب اضافی‌اش را خالی کنید و نشاستهٔ بیشتری برای غلیظ‌شدن مواد در نظر بگیرید. مربا برای لایهٔ نازک روی خمیر مناسب است، نه جایگزین مستقیم میوه در همهٔ دستورها.

چرا پای توت‌فرنگی گاهی پس از برش آب می‌اندازد؟

توت‌فرنگی با شکر آب پس می‌دهد؛ اگر مواد را زودتر از زمان سرو روی خمیر بگذارید، آب میوه به پوسته نفوذ می‌کند. در نوع پخته، پای را تا خنک‌شدن کامل برش نزنید تا نشاسته فرصت غلیظ‌شدن داشته باشد.

منبع: tbca BRC0079K · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر