بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خاویار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیمه‌کنسرو
254
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۴ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰ g 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۵٫۵ µg 227%
مواد معدنی
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۱۷ µg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 254 | ۲۵ g | – | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۱۳ g | – | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 381 | ۳۸ g | – | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 508 | ۵۰ g | – | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 635 | ۶۳ g | – | ۴۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خاویار
در 100 g (۱۰۰ g) خاویار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خاویار دارای 254 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g خاویار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خاویار دارای 127 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g خاویار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خاویار دارای 381 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g خاویار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خاویار دارای 508 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g خاویار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خاویار دارای 635 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
