گل کلم با پیاز و فلفل تند

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۲۷ mg 30%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
• ویتامین K ۲۶٫۶ µg 22%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
• ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
• بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
• فولات (B9) ۴۲ µg 11%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۳ mg 2%
• آهن ۰٫۴۶ mg 3%
• منیزیم ۱۲ mg 3%
• فسفر ۴۴ mg 4%
• پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
• روی ۰٫۲ mg 2%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
• سلنیوم ۱ µg 2%
• ید ۱ µg 1%