بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سرشانه کارایبو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، بومی آلاسکا
271
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۵۹ g 119%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۵۰ mg 41%
- کلسترول ۱۶۴ mg 55%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 100%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۸ mg 93%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۴٫۲ mg 83%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱۵٫۱ µg 629%
- کولین ۲۵۸ mg 47%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱۱ mg 61%
- منیزیم ۶۲ mg 15%
- فسفر ۵۵۰ mg 44%
- پتاسیم ۸۱۰ mg 17%
- روی ۹٫۴ mg 85%
- مس ۰٫۷۸ mg 87%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۳۶٫۸ µg 67%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۵۹ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۳۰ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۸۹ g | ۰ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۱۱۹ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۱۴۹ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سرشانه کارایبو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سرشانه کارایبو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سرشانه کارایبو دارای 271 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو دارای 136 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو دارای 407 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سرشانه کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سرشانه کارایبو دارای 542 کیلوکالری، ۱۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سرشانه کارایبو دارای 678 کیلوکالری، ۱۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168049 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
