اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۵۵ kcal —
  • پروتئین ۵۲ g 104%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۵٫۲ g 7%
  • چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۳۹۰ mg 17%
  • کلسترول ۱۴۱ mg 47%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵۲ µg 6%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
  • ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
  • تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
  • ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 95%
  • نیاسین (B3) ۱۳٫۲ mg 83%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۹ mg 59%
  • ویتامین B6 ۰٫۶۲ mg 36%
  • فولات (B9) ۳ µg 1%
  • ویتامین B12 ۷٫۲ µg 298%
  • کولین ۲۰۳ mg 37%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۴ mg 1%
  • آهن ۱۱ mg 61%
  • منیزیم ۶۰ mg 14%
  • فسفر ۴۸۰ mg 38%
  • پتاسیم ۷۱۰ mg 15%
  • روی ۹٫۴ mg 85%
  • مس ۰٫۶ mg 67%
  • منگنز ۰٫۱ mg 4%
  • سلنیوم ۳۰٫۵ µg 55%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g255۵۲ g۰ g۵٫۲ g
۵۰ g۵۰ g128۲۶ g۰ g۲٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g383۷۸ g۰ g۷٫۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g510۱۰۴ g۰ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g638۱۳۰ g۰ g۱۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوشت راسته کارایبو

در 100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته کارایبو دارای 255 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 128 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 383 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 510 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 638 کیلوکالری، ۱۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 167644 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر