بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت راسته کارایبو
کالری و اطلاعات تغذیهای
نیمه خشک، بومی آلاسکا
255
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۵۲ g 104%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۹۰ mg 17%
- کلسترول ۱۴۱ mg 47%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۲ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 95%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۲ mg 83%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۹ mg 59%
- ویتامین B6 ۰٫۶۲ mg 36%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۷٫۲ µg 298%
- کولین ۲۰۳ mg 37%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱۱ mg 61%
- منیزیم ۶۰ mg 14%
- فسفر ۴۸۰ mg 38%
- پتاسیم ۷۱۰ mg 15%
- روی ۹٫۴ mg 85%
- مس ۰٫۶ mg 67%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳۰٫۵ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۵۲ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۲۶ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۷۸ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۱۰۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۱۳۰ g | ۰ g | ۱۳ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت راسته کارایبو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت راسته کارایبو دارای 255 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 128 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 383 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 510 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت راسته کارایبو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت راسته کارایبو دارای 638 کیلوکالری، ۱۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167644 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر