بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مارگارین روغن کانولا و زیتون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در قوطی، غیرهیدروژنه
714
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۰٫۷ g
چربی۸۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۸۰ g 103%
- چربی اشباع ۱۱ g 57%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۲۹ mg 27%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۰۰ µg 111%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲۶ µg 130%
- ویتامین E ۱۵٫۴ mg 103%
- ویتامین K ۹۱٫۷ µg 76%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۱۲٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۰٫۷ mg 0%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۳۸ mg 1%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 714 | ۰٫۲ g | ۰٫۷ g | ۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 357 | ۰٫۱ g | ۰٫۴ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1071 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۱۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1428 | ۰٫۴ g | ۱٫۴ g | ۱۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1785 | ۰٫۶ g | ۱٫۸ g | ۲۰۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مارگارین روغن کانولا و زیتون
در 100 g (۱۰۰ g) مارگارین روغن کانولا و زیتون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مارگارین روغن کانولا و زیتون دارای 714 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون دارای 357 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون دارای 1071 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون دارای 1428 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مارگارین روغن کانولا و زیتون دارای 1785 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲۰۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7470 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
