بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوره شاهبلوط کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
102
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۹ mg 1%
- منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۹۳ mg 40%
- سلنیوم ۱۰٫۲ µg 19%
- ید ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۲٫۳ g | ۲۳ g | – |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۱ g | ۱۱ g | – |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۳٫۴ g | ۳۴ g | – |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۴٫۶ g | ۴۶ g | – |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۵٫۷ g | ۵۷ g | – |
پرسش‌ها دربارهٔ پوره شاهبلوط کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) پوره شاهبلوط کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پوره شاهبلوط کنسروی دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۱۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی دارای 153 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۰۰ g پوره شاهبلوط کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پوره شاهبلوط کنسروی دارای 204 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و – چربی است.
در ۲۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پوره شاهبلوط کنسروی دارای 255 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و – چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 15015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
