بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زبان گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۶ mg 7%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۶٫۸ µg 283%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۳٫۸ mg 35%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۱۱ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۳۲ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۴۲ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۵۳ g | ۰ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ زبان گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) زبان گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زبان گوساله دارای 237 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g زبان گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زبان گوساله دارای 119 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g زبان گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زبان گوساله دارای 356 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g زبان گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g زبان گوساله دارای 474 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g زبان گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g زبان گوساله دارای 593 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 40201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
