بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط کره و مارگارین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شبیه به مارگارین، ۸۰٪ چربی، قالبی، بدون نمک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۸۱ g 103%
- چربی اشباع ۲۷ g 135%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
- کلسترول ۸۸ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱۹ µg 91%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۵ mg 33%
- ویتامین K ۷۰٫۹ µg 59%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۳۷ mg 1%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 718 | ۰٫۹ g | ۰٫۶ g | ۸۱ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 101 | ۰٫۱ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 201 | ۰٫۳ g | ۰٫۲ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۷ g | 50 | ۰٫۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 302 | ۰٫۴ g | ۰٫۳ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 402 | ۰٫۵ g | ۰٫۳ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 359 | ۰٫۵ g | ۰٫۳ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1077 | ۱٫۴ g | ۰٫۹ g | ۱۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1436 | ۱٫۸ g | ۱٫۲ g | ۱۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1795 | ۲٫۳ g | ۱٫۵ g | ۲۰۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط کره و مارگارین
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 718 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 101 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 201 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 302 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) مخلوط کره و مارگارین دارای 402 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط کره و مارگارین دارای 359 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط کره و مارگارین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط کره و مارگارین دارای 1077 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169052 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
