بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرواسون کره ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خالص، پیش‌بسته‌بندی‌شده
388
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۳ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۳٫۷ g 13%
- قندها ۹٫۸ g —
- سدیم ۳۶۴ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۶ µg 20%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- فولات (B9) ۴٫۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۴ mg 5%
- فسفر ۹۲٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۰٫۶۵ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 388 | ۶٫۳ g | ۴۶ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۳٫۱ g | ۲۳ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 582 | ۹٫۴ g | ۶۹ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 776 | ۱۳ g | ۹۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 970 | ۱۶ g | ۱۱۴ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کرواسون کره ای
در 100 g (۱۰۰ g) کرواسون کره ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرواسون کره ای دارای 388 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g کرواسون کره ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرواسون کره ای دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرواسون کره ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرواسون کره ای دارای 582 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرواسون کره ای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرواسون کره ای دارای 776 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرواسون کره ای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرواسون کره ای دارای 970 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
