بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۴ g 14%
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۴۴ mg 34%
- فسفر ۳۸۰ mg 30%
- پتاسیم ۳۱۱ mg 7%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۳ mg 129%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۸٫۱ g | ۷۶ g | ۳٫۸ g |
| 1 وعده | ۹ g | 35 | ۰٫۷ g | ۶٫۸ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۸ g | 69 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۰٫۴ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۷ g | 104 | ۲٫۲ g | ۲۱ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۳۶ g | 139 | ۲٫۹ g | ۲۷ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۴٫۱ g | ۳۸ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۱۲ g | ۱۱۴ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۱۶ g | ۱۵۲ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۲۰ g | ۱۹۰ g | ۹٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 386 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 69 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 193 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و چاودار دارای 579 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168855 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
