بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۵٫۴ g 19%
- سدیم ۲۲۷ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۷٫۲ mg 45%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۳۶ mg 32%
- فسفر ۳۷۵ mg 30%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۴٫۳ mg 187%
- سلنیوم ۲۴٫۱ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 392 | ۷٫۶ g | ۷۶ g | ۳٫۸ g |
| 1 وعده | ۹ g | 35 | ۰٫۷ g | ۶٫۸ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۸ g | 71 | ۱٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 18 | ۰٫۳ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۷ g | 106 | ۲٫۱ g | ۲۱ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۳۶ g | 141 | ۲٫۷ g | ۲۷ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۳٫۸ g | ۳۸ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 588 | ۱۱ g | ۱۱۴ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 784 | ۱۵ g | ۱۵۲ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 980 | ۱۹ g | ۱۹۰ g | ۹٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 392 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 106 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 141 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 196 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی برنج قهوه ای و دانه کنجد دارای 588 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167557 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
