گل بروکلی

100 g (۱۰۰ g) گل بروکلی دارای 27 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g گل بروکلی دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g گل بروکلی دارای 41 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g گل بروکلی دارای 54 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g گل بروکلی دارای 68 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.