بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک خرچنگ آبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
155
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۷٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۳۳۰ mg 14%
- کلسترول ۱۵۰ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷ µg 6%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۵٫۹ µg 248%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۴ mg 7%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۰٫۶۱ mg 68%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۴۰٫۷ µg 74%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۲۰ g | ۰٫۵ g | ۷٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۰ g | ۰٫۲ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۳۰ g | ۰٫۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۴۰ g | ۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۵۱ g | ۱٫۲ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک خرچنگ آبی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک خرچنگ آبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک خرچنگ آبی دارای 155 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کیک خرچنگ آبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک خرچنگ آبی دارای 78 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک خرچنگ آبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک خرچنگ آبی دارای 233 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک خرچنگ آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک خرچنگ آبی دارای 310 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک خرچنگ آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک خرچنگ آبی دارای 388 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3099 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
