بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شاهماهی دودی
کالری و اطلاعات تغذیهای
سرخشده
299
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 299 | ۲۲ g | ۳ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۱۱ g | ۱٫۵ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 449 | ۳۲ g | ۴٫۵ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 598 | ۴۳ g | ۶ g | ۴۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 748 | ۵۴ g | ۷٫۵ g | ۵۶ g |
پرسشها دربارهٔ شاهماهی دودی
در 100 g (۱۰۰ g) شاهماهی دودی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شاهماهی دودی دارای 299 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g شاهماهی دودی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شاهماهی دودی دارای 150 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شاهماهی دودی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شاهماهی دودی دارای 449 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g شاهماهی دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شاهماهی دودی دارای 598 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g شاهماهی دودی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شاهماهی دودی دارای 748 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 822 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر