بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوسه آبی یا سگماهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
ماهی آب شور، تازه
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۲۲ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۳۴ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۴۵ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۵۶ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ کوسه آبی یا سگماهی
در 100 g (۱۰۰ g) کوسه آبی یا سگماهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوسه آبی یا سگماهی دارای 97 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی دارای 49 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی دارای 146 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوسه آبی یا سگماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوسه آبی یا سگماهی دارای 194 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوسه آبی یا سگماهی دارای 243 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: tbca BRC0046E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر